I le muai tui o le tamaititi e amata ona tui le pulu e pei o se oloa lea e sili atu ona faigofie ona eli ma e tele ni vitamini aoga ma microelements. Faʻatasi ai ma le faʻaofiina o taumafa paleni, o le fesili e seasea tulaʻi mai: o le a le ituaiga cereal e sili atu: laʻau po o le leai o se meaʻai, talu ai i aso muamua o le fafagaina lelei o loʻo i ai pea le falaoʻo e aunoa ma le susu ma e le sili atu ma le tasi le sipuni.
Fale faʻanoanoa e leai se susu
E tele gaosiga eseese o meaai a pepe e maua mai ai fualaʻau e leai ni susu, ia e fetaui lelei mo uluai taumafa faaopoopo. Pe a filifili e tatau ona manatua le eseesega i le va o le susu ma le sua susu e leai se susu: e masani ona faʻaalia i luga o le afifi i susu susu e le susu ma e tatau ona faʻafefe i le vai. Ma e tatau foi ona e iloilo po o le a le mea e sili ona fetaui lelei mo fatugala suamalie ma le tausaga lenei. O loʻo iai ni mea faʻavave e leai se susu o le 1st stage (mo meaai faʻatasi) ma le 2 laasaga (mo le faʻalauteleina o le taumafataga). O le laasaga muamua o le hypoallergenic buckwheat, sana poo le araisa porotila, lea e le tatau ona aofia ai le suka, susu poo le kulutena (o se porotini o se vaega o cereals).
Fale fagu susu e leai ni susu
O Porridge mai le teu ua aoga tele mo se tamaititi ona o le maualuga o meaʻai o vitamini o le vaega B, PP, copper, iron, magnesium, zinc. O loʻo iai foi le tele o fualaau fualaau suamalie, gaʻo ma gaʻo, gaʻo meaʻai. E masani lava ona faʻafeiloaʻi muamua le falaoamata Buckwheat ona o le maualuga o le digestibility ma le hypoallergenicity.
Risi-free rice cereal
E seasea lava ona maua e tamaiti le meaʻai e maua mai i le suamalie, ae o le mea moni, e le o saunia mai le araisa araisa, lea e mafua ai le faʻamalosi, ae mai le falaoamata araisa e leai sona aʻafiaga. O lenei falaoʻo e matua mauoa i filaʻau laau, ae o loʻo i ai ni vitamini itiiti, aemaise ile vaega B.
Fale leu susu e leai ni susu
E le fautuaina le talo o le talo e le gata ona o le maualuga o le fiber ma le polotini, ae o le uʻamea, aemaise pe a faʻatusatusa i le araisa. O le tele lava o taimi, e faʻapipiʻiina e le au gaosi meaʻai i le paolo ma le pata, vitamini ma elemene, ae e tatau ona siaki pe o loʻo iai ni vailaʻau, sugars ma mea manogi. O recipes mo cereal-based cereal e masani lava ona faʻaalia i luga o le pusa, faʻamatalaina pe faapefea ona faʻafefe i le vai, ma pe mafai ona faʻaaogaina mo se tamaititi i lenei tausaga.
Faʻateleina o le taumafa: susu ma susu e leai ni susu mo tamaiti
A oʻo i le matua ma pe afai o le tamaititi ua lelei ona gaosia le palu fualaʻau e aunoa ma le paluga, e mafai ona e faʻafeiloai fatu o le cereal (karite, saito, oat ma le manai) e faʻateleina ai le taumafataga. E masani lava e leai ni meaʻai, e maua i le fiber ma le malo. Manka - mativa i fiber ma vitamini, e mafai ona fusifusia vitamini D, fesoasoani i le atinaʻeina o rickets , ma o le mea lea latou te taʻutaʻu ai, ina ua mavae le tausaga.
Afai e talafeagai le folasia o le susu susu pe a uma le susu, e amataina malie, e avea o se fesoasoani, e amata i se sipuni ma aumai i le voluma manaʻomia mo le 1-2 vaiaso.
O Porridge e tatau ona tutusa, e aunoa ma ni pulumu, faatoa saunia. Afai e gaosia mai fatu, ona fufulu ai lea o le homogeneity i totonu o se paʻu, ma a uma ona kuka le fala i totonu o se sieve poʻo se faʻafefiloi faʻatasi ai ma se mea faʻapipiʻi. Aʻo le i saunia le falaoamata mai le afifi, e tatau ona siaki lona ola. Afai e le manao le tamaititi e ai le gaʻo susu, e mafai ona faʻafefiloi i le faʻafefiloi, ae pei o se mea e faʻavaivai uma e le faʻaaogaina le paluga - na o le faʻaopoopoina o ni nai sipuni mo le masani a le tama.
O nisi taimi e manaʻo ai se fafine e sili atu ona lelei mea taumafa ma mafaufau pe ono mafai ona gaosia le gaʻo susu e leai se susu. O le suāsusu o le susu e faigata mo se pepe ona faalilolilo, ma e mafai ona afaina ai le tino, ona o le falaoa muamua ma le kuka i luga o le vai, ma le susu e faaopoopo pe a manaia lelei e le tamaititi.