O le mafaufau o se tasi lea o auala sili ona taua o le mafaufau. A aunoa ma lea, o le soifuaga atoatoa o se tagata ma le atinaʻega, o galuega aoga ma le ausiaina o taunuuga e le mafai. Po o le a lava le manatuaga o se tagata, e faʻaleagaina i tausaga. O lenei mea e mafua ai le matua o le tino, faʻamaʻi, popole ma se olaga le saʻo. Ae peitai, afai e te iloa le auala e toe faʻaleleia ai le mafaufau o se tagata, e mafai ona e faʻaleleia le lelei o faiga uma o le mafaufau.
Faʻafefea ona toe faʻaleleia le manatua?
Ina ia toe faʻaleleia le manatua, e tatau ona faʻaaoga nisi o fuataga:
1. O le faia o se miti ua leva . O mea uma na tutupu i le gasologa o le aso o loʻo gaosia ma teuina i luga o mea e manatuaina i le po. O le moe leaga o se mafaufauga leaga.
2. Suesuega o solo ma pese . I le sailia o le auala e toe faʻaleleia ai le mafaufau pe a uma le faʻamaʻi, o le toʻatele o loʻo saili mo togafitiga faʻapitoa. Ae ui i lea, latou te le oi ai. I le taimi ua maeʻa, e tatau ona taulaʻi faapitoa i le manatuaina, ia faʻatupulaia ma le faʻaeteete, e ala i faʻatinoga faapitoa ma faʻatinoga. I le vaitau lenei e aoga tele le aʻoaʻoina o solo ma fatuga.
3. Gaioiga mo manatua:
- faitau ma toe faamatala le tusi;
- manatua lelei mea na tutupu i le ao;
- e toe faʻafoʻi talatala poʻo faʻalogo i tala fou ile televise;
- matematega o faʻasolosolo o puʻupuʻu ma paso, atiaeina e le gata i le mafaufau, ae mafaufau foi.
4. Meaʻai talafeagai . I le taumafa e tatau ona sili atu fualaau faisua, fualaʻau, nati. E tatau ona faʻaaoga ai le horseradish, honey and citrus. E aoga le inu o suavai masani, aemaise lava le lanu ma le apu.
5. Phytotherapy . O se fautuaga lelei mo i latou o loo vaavaai mo auala e toe faʻafoʻisia ai mafaufauga o se tagata matua o le togafitiga i laau:
- Melissa e afaina ma marjoram;
- sela o paʻu o ashberry;
- afu o pine pine;
- teuteu o clover.
6. Vitaminotherapy . Talu ai e masani lava o a tatou meaʻai e le o
7. Se soifua maloloina lelei . O fautuaga lautele e aofia ai se fono e lafoai atoa le ava malosi ma le tapaa. Meat ma oloa o meaola e tatau ona faia i le taumafa i ni mea laiti. E taua le aua neʻi galo e uiga i gaoioiga faaletino ma auala, aʻo latou faʻaleleia faiga faʻava-o-tino ma le tafe o le okesene i le faiʻai. E fautuaina foi le auai i le tele o faagaioiga manava lea e faateleina ai le tafe o meaʻai ma le okesene i le faiʻai.