Toeitiiti lava o tagata uma latou te iloa miti eseese. O se tasi e faʻasauāina i le moe, o loʻo faʻatofuina e se tasi i se mea na tupu, ma o se tasi na te faia ni miti . Ua leva ona naunau le tagata pe mafai ona pulea le moe pe o lenei tulaga e le mafai ona puipuia? O lenei mataupu ua leva ona auai i le faasaienisi, lea na faatagaina ai le tele o sailiga na maua.
Ae e te leʻi moe, e tatau ona e faʻalogo i le galu sao, o lona uiga, o le ae mautinoa o loʻo e moe. E tatau ona avea o se manaʻoga malamalama, lea e sau mai lava i soo se pu o le tino. Ina ia faʻamaonia oe lava o le puleaina o le vaʻaia o le po e taua tele mo oe, e tatau ona e mafaufau i faʻamanuiaga talafeagai. Muamua, o se tagata o loʻo i se miti e tusa ma le 1/3 o le ola. Lona lua, faʻafetai i ia tomai o le ae maua ai se tele o faʻamatalaga i lau faʻaogalua. E taua foi le mafaufau o le taimi na e faʻaaluina i le miti e le fetaui ma le moni, o le tele o itula e mafai ona tutusa ma le 3 aso. O isi faʻamanuiaga o miti vaʻaia e mafai ona maua i le tusi a Steven Laberge, Practice of Dreaming.
Faʻafefea ona pulea se miti?
E oo mai i le taimi nei, e tele nofoaga autu o suesuega, o tagata tomai faapitoa ma tusitusiga, o loo tuuto atu i suesuega o faaaliga o le po. O le sini autu e tatau ona ausia o le malamalama lea o oe o loʻo i se miti. A maeʻa lena mea, e mafai ona e amata suʻesuʻeina le lalolagi o loʻo siomia oe ma faia se mea e te manaʻo ai. I se miti o loʻo e maua le avanoa e iloa ai au miti faalilolilo - aʻoaʻo e lele, saili oe i luga o le masina, tafao faamasani ma lau tagata e sili ona e fiafia i ai, ma isi.
Faʻafefea ona pulea lau miti - faatonuga:
- Ioe, e tatau ona amata i le malamalama o oe o loʻo i se miti. Mo lenei faamoemoe, ua fautuaina e le au atamamai i le gasologa o le aso, e te taulai atu i se mea, mo se faataitaiga, vaai ia oe lava i le faaata ma fesili ifo ia te oe lava: "O ou miti nei pe o le mea moni ea lenei mea?" Faʻafetai i lenei mea, o le a tusia e le faiʻai lenei faʻamatalaga, ma a oʻo i se miti o le ae vaʻai i se faʻata e mafai ona e taliina oe lava ia o loʻo e moe ma o mea uma na faʻaalia.
- Ina ia iloa pe faʻapefea ona pulea le moe, e taua le amata ona taulai atu i mataupu patino poʻo luga foi o tagata o loʻo auai i au faʻaaliga, le mea e taua o le "taula". Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona avea ma ou lima. A amata ona fenumiai ia ata, e tatau lava ona e tilotilo i le lima e aloese mai le leiloaina o fesoʻotaʻiga. Ua fautuaina e tagata atamamai i lenei eria o isi nofoaga e le taofia le tilotilo i se taimi umi.
- Aumai se api, tusi i lalo au faaaliga uma ma lagona na e oʻo i ai. Faafetai i lenei mea o le a mafai ona e malamalama pe a fai o lau miti na mafai ona faʻamaonia pe leai foi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e te faʻaalia le televise i le po ma vaʻavaʻai i le polokalama manu, ma pe ae toe foʻi, ua suia le polokalama. Tusi uma i totonu o se api, e mafai ona e fai mai o oe o loʻo i se miti ma o loʻo faia muamua le taumafaiga muamua e suia.
- I le gasologa o le aso, manatua mea na e vaʻaia i le po ma faʻatusatusa lagona ma le moni. Faʻafetai i lenei mea e mafai ona e faʻalogo i le pulea o le moe.
- Afai e te vaʻai i ni mea uiga ese poʻo se mea e tupu i le vaʻaia i se taimi le tumau - o lona uiga o oe o loʻo i luga o le ala saʻo. Talu ai ona o le olaga i se miti o loʻo faʻamatalaina e ni mea uiga ese: vaalele, femalagaaiga ma isi vavega. E tatau ona iloa o manaʻoga i faaaliga i le po e vave ona iloa.
O le aʻoaʻoina e pulea lau moe e matua faigata lava, aua o le ae manaʻomia le tele o le taimi ma le onosaʻi i aʻoaʻoga. O le mea sili e manatuaina e tatau ona e talitonu i le manuia ma o le ae manuia.