O le 'ai o se fafine maʻitaga e tatau ona tumu ma eseese. E taua lenei mea mo le faatumauina o le ola maloloina o le fafine lava ia, faʻapea foi ma le atinaʻe tatau ole pepe. Ae peitai, o nisi o meaʻai e faʻatapulaʻaina, mo se faataitaiga, talu mai le vaiaso 20, e tatau ona e faʻaogaina le masima ma le faaeteete, aua nei faʻaleagaina meaʻai ma oloa e aofia ai vailaʻau ma mea e le masani ai. Ma e uiga i nisi o ipu, e iai ni masalosaloga o tina. Faatasi ai ma ia fesili o le fesili "E mafai ona ou 'ai sushi mo fafine maʻitaga?".
Aisea e le mafai ai e fafine maʻitaga ona 'ai sushi?
I le eleele, o le mea sili ona matautia o le iʻa masani. E toetoe lava o taimi uma e ola ai pala, lea, e seasea ona tupu, ae atonu e mafai ona ulu atu i le tino o le tagata ma nofo i ai. O aʻafiaga o faʻamaʻi pipisi o le tino ma se parasite e mafai ona matua ogaoga - mai le oʻo mai o le tiga i le manava i le atinaʻeina o le anemia ma le leai o meaʻai. Ma o lenei foi, i le itu, e mafai foi ona afaina ai le atinaʻeina o le tamaititi.
O le lamatiaga o le maua o se faʻamaʻi pipisi, aemaise lava i totonu o se faleaiga lelei, e maualalo, ae o taunuuga e ono ogaoga, aemaise lava pe a togafitia le togafitia o faʻamaʻi parasitic i le taimi o le maitaga. O le tele o vailaau faʻasaina e faʻasaina mo tina faʻamoemoe, o lea ae e te leʻi 'ai sushi e manaʻomia ona e fuaina mea lelei ma le lelei.
O nisi ituaiga iʻa, e pei o le maketi poo le manulele, atonu ei ai se mea maualuga e maua i le mercury, lea e le saogalemu mo le pepe. E le gata i lea, o sushi o se oloa e mafai ona pala, o iʻa faiva pe a mavae le 6 itula i le potu vevela e mafai ona mafua ai mea e 'ai, lea e le aoga tele mo le tina o loʻo faʻamoemoe. Faatasi ai ma le sili atu lapataiga, e tatau ona e faatatau i sushi, faʻatonuina i le fale, ma faʻatau atu i supermarkets. E matua faigata lava ona iloa tonu le taimi o lo latou faʻamaoni ma le taimi o gaosiga, ma o le mea lea e sili atu mo le lumanai le tina e le lamatia lona ola maloloina. O ia tamaʻitaʻi masalomia e leʻo manaʻomia.
Ae mo le kukaina o le sushi, e tatau foi ona mataʻituina le ola ola o iʻa ma isi mea, ma, sili ai, 'ai sina vaega o sushi vave, e aunoa ma le tuʻuina mo le teuina. I lenei tulaga, e mafai ona foia le fesili mo sushi maʻitaga na o latou lava e faavae i luga o fualaau masani e masani ona e faʻaaogaina.
O fea sushi e mafai ona maʻitaga?
E le na o le sushi a le Iapani e taʻavale ai, ae o le tele foi o isi ipu, e aofia ai fualaau faisua, soupe, sushi ma taʻavale i iʻa ulaula ma sili atu. O nei ipu e saogalemu tele mo fafine maʻitaga, o lea e mafai ai ona latou faʻatonuina saogalemu i se faleaiga lelei poʻo le fale. O le mea lea, e mafai ona fai mai e le faʻasaina le sushi i le taimi o le maitaga, ae e manaʻomia mo i latou i se lapataiga talafeagai. E le gata i lea, o iʻa ma fualaʻau e matua taua lava mo le atinaʻeina o le pepe, aua o loʻo i ai le tele o meaʻai, ma o le mea lea, pe afai e tausisia tulaga mama, e tatau ona aofia i le taumafataga a le tina i le lumanaʻi.
Afai e te manaʻo moni lava i sushi i le taimi o maitaga, ma i latou e aofia iʻa, e tatau ona sili atu
O le fesili pe o le sushi i le taimi o le maʻitaga o loʻo i ai se isi faʻaaliga. O Sushi e masani ona faʻaaogaina ma sau soya ma vassabi, lea e faigata foi ona faʻaaoga e le tina faʻamoemoe. I soo se tulaga, ao lei tuufaatasia le sushi ma le maitaga, e sili atu le talanoa ma se tagata poto faapitoa e aloese mai taunuuga leaga.