O nisi taimi tatou te eseese fesili e faigata ona taliina, ae sili ona manaia. Afai e te fiafia i le tele o calories e sogi - i lenei tusiga e mafai ona e maua tali i lenei fesili mataʻutia.
E fia calorie e susunuina e le sogi?
I le taimi o le sogi, e tele naua auala eseese e tutupu mai, mai gaioiga o maso o foliga i le faateleina o le mamafa. Sa faia e saienitisi se suesuega manaia lea na latou taumafai ai e fia iloa le aofai o calories e susunuina le sogi.
O laugutu o le vaega pito sili lea ona maaleale o le tino o le tino o le tagata. Ua faamaonia o le lagona o laugutu e faalua selau sili atu nai lo le lagona o tamatamailima. Kiss o se meafaigaluega lelei i le tau faasaga i fulufulu mata. I le taimi o le sogi sili ona agamalu, e te faia ni taʻaloga aoga mo foliga, e aofia ai le galuega o maso e luasefulu-iva.
Faatasi ai ma sina kisi puupuu, e oo atu i le 3 kaloli e susunuina, i le faasologa, o le umi o le kisi i le taimi, o le tele o calories o le a leiloa. O le mea lea, afai o le sogi e tusa ma le minute, ona tusa lea ma le 26 kaloli e faʻaalu.
I le auala, i le taimi o le kisi i le tino o tagata, o mea e sili atu ma le luaselau taimi e sili atu le malosi nai lo le amataina o le morphine, ma o nei hormones ei ai se meatotino nakoti.
Kisses, tumau mo le sili atu ma le afa minute, siitia le mamafa ma faateleina le tele o hormones i totonu o le toto. O le fitu minute o le kisiva mulimuli mo le lima tausaga. I le taimi o se kisi fiafia, o loʻo i ai se fefaʻatauaʻiga vavalalata ma se paʻaga, i le taimi lea ua faia ai mea faʻamalosia e mafai ona tauivi ma faʻamaʻi eseese. Faʻasalaga e tuʻuina atu le popolega ma fesoasoani e faʻafilemu le tino.
O le umi o le taimi o kisi mo le olaga atoa e tusa ma le lua vaiaso.