I ia tulaga, e tatau ona iloa e matua le auala e fesoasoani ai i le la tama i le paʻu ma gaioiga i totonu o le manava. A uma, o le umi o le tagi e le afaina e afaina ai le tulaga masani o le pepe, faʻafefe ai lona tino faʻalavelave ma tuʻuina lagona tiga. O le feagai ma se ituaiga o faafitauli e mafai ona mafai, pe afai oe faʻauupegaina ma le malamalama talafeagai.
Aiseā e tupu ai le paʻu oona?
Fanau mai i le lalolagi, o le tamaititi ei ai sona lava microflora le mautonu ile vaega o meaʻai. A maeʻa le fanau mai, e faasolosolo malie ona faʻaaogaina ma aoga ma faʻaleagaina meaola ninii. O le faagasologa atoa e o faatasi ma le faateleina o le gaosiga o le kesi, lea e matua tiga lava mo soo se tamaitiiti.
O le ata vaaia o le colic e mafai ona i ai i foliga o le ea e afaina ai le malosi o puipui o le inumaga, lea e tele ituaiga o namu. O lenei ea e foliga mai ona o se le atoatoa o le faʻapalaina o otaota, faʻapea foi ma le taimi e faʻaaogaina ai e le tina ia gaosiga e mafua ai le faʻaaogaina o le kesi, pe afai foi ua faʻalauiloa mai e avea o ni meaʻai talafeagai.
Fesoasoani faʻapitoa i colic
Ina ia fesoasoani i se pepe faatoa fananau mai ma le colic i totonu o le manava, e pei o se tama matua, e mafai. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻapalepale ma malamalama o lenei faiga e le maalofia. I se tikeri sili atu pe itiiti ifo foi, o faʻamalositiga o le kesi tigaina e faʻatasi ma pepe uma mai le lua vaiaso i le tolu i le lima masina:
- Faʻaaogisa le pepe i le fatafata i le taimi lava lena , o lea na ia ufiufi atoatoa ai le totini ma le halo. Afai e le tupu lenei mea, ma e leai se mimiti, o le ea pe a susu i se aofaiga tele faatasi ai ma le susu e ulu atu i le manava o le pepe, ona sosoo ai lea ma le manava, talepe.
- A uma ona fafagaina, e tatau ona teu le pepe i se "koluma" (i se tulaga saʻo), ina ia mafai ai e le ea lea na foloina i le taimi o le fafagaina, ona vave alu ese e aunoa ma le taia o le fatu pito i lalo.
- E tele taimi i le aso (aʻo leʻi fafagaina), talu mai le fanau mai, ua fautuaina le pepe e faʻalautele ile tumutumu i luga o se mea e sili ona lelei. E aʻafia lenei mea i le aveeseina o siaki ma aʻoaʻoga faʻapitoa o le puipui pito i luma. Ma le faʻaaogaina o le manava o le manava i se lio faataamilosaga ma sina paʻu itiiti.
- I le avea ai ma se puipuiga, e amata mai le vaiaso lona lua o le olaga, e tatau ona tuʻuina atu i le pepe se vailaʻau vailaʻau Plantex poʻo le vodichku, lea e puipuia ai le gaosiga o le kesi. Mo le aveeseina o spasms, o sauniuniga o le Espomiz ituaiga ua fautuaina, i luga o le faavae o le semeticone, lea e faaleagaina ai le fausaga o moli i gas, ma latou te le masani ai ona o ese atu.