Ina ia mafai ona avea ma se tagata alofa lelei, e le tatau ona aveeseina tane a se tasi , ma faaleagaina aiga. E pei ona e iloa, o le avā aupito lelei e tatau ona i ai pea le taleni o le toe faʻafouina. O le mea lea, i totonu o le umukuka e avea o se mea lelei sili ona lelei, i totonu o le vasega pepe - o le tamaitai sili ona atamai ma le tina o lana fanau, i totonu o le potu malolo - o se tamaitai agalelei, puipuia o le aiga, ma luga o le moega - o se teine tigaina, mafai ona aumaia lana tane i le tulaga o le vaivai mai le alofa.
E tele mea lilo e uiga i le auala e avea ai ma se tagata e sili atu le alofa. Sei o tatou iloiloina auiliiliga taitasi.
E faʻapefea ona avea ma matai sili?
Ina ia mautinoa o lau mafutaga o le faaipoipoga e le ova, e tatau ona faatumauina i se tulaga lelei i itu taitasi, e aofia ai le lautele o le alofa faʻamafanafanaga. Pe, afai o loʻo e suʻesuʻeina lau tasi ma taumafai e malamalama i le auala e sili atu nai lo soo se faʻaipoipo, ua e manumalo i se tamaloa e te manaʻo i ai, ona faʻalogologo lea i le faʻamatalaga o loʻo i lalo.
- O lea la, afai e te manaʻo e faamalie lou toʻalua pe avea oe ma se tamaitai lelei tele mo soʻo se tagata, ona tatau lea ona e manatua o se mafutaga vavalalata o se matafaioi taua o le faia lea e le mafaufau. Aua e te fefe e ave i ou luga. Po o le a lava le tulaga e te le o iai, ia e alu ese. Faaali atu le paaga e te alofa i ai e pei ona ia faia. Afai e te le manao e te le fiafia ia te oe, pei o se tamaitai sili ona lelei, aua le i totonu o le "log" bed. Galue lou sulu. Atiaʻe le paʻititi o lou tino
- Aua nei e fefefe i ni suʻega. Manatua latou te o ese mai na faʻaipoipo na liua olaga feusuai i se mea masani. Ina ia puipuia lenei mea mai le tupu, ia suesue i le tala fou o le alafapeta alofa. I le mea moni o loʻo ia te oe se manaʻoga e faʻataʻitaʻi se mea fou ma, atonu, e oʻo lava i tulaga tulaga ese, e leai se mea e faʻalumaina ai. Manatua o tagata taitoatasi e ola Columbus, o loʻo taumafai mo mea fou e maua. I le tulaga na e faʻalogo i se fautuaga mai lau paaga e faʻataʻitaʻi se mea fou mo oe i lenei po, e le tatau ona e faʻaaoga mea uma i le taimi e tasi ma le ita. Tausia le faʻatulagaina o se taaloga fou, lea o le ai ai vaega e faʻafiafiaina ai oe.
- Po o le a lava le ese o foliga, ae ina ia malamalama pe faapefea ona sili atu le lelei nai lo soo se tamaʻitaʻi, mafai ona taʻitaʻia lau pele, e tatau ona e aʻoaʻo e teena. Aua lava neʻi avea oe ma se tagata manua i le manao i feusuaiga. E tatau lava ona i ai sou lava tulaga, lou manatu. A uma mea uma, afai e leai sou manaʻo e fai le mea e mafai mo oe e liliu atu ai i le galue malosi i totonu o le potumoe, ona leai lea o se lagona e ofoina atu ai lou faamaualuga ma le mamalu ona o le lelei. O alii e faʻaaloalo ma talisapaia tonu ia tamaitai oe alolofa ma faaaloalo, i le mea muamua, ia i latou lava. E mafai ona e fai atu "leai" pe afai o loʻo e taumafai e tuʻuina atu se mea e le aoga mo oe.
- Lalo i faʻalavelave! Afai e te manatu e le pei oe o se faʻataʻitaʻiga i luga o le ufiufi o le lanu, e le o lona uiga e tatau ona i ai se feusuaiga i lalo o le palanikeke, ma tape le malamalama.
E tofu le tagata ma ona lava tagata e fai ma sui o le tino o le tino, ma o le mea lea, aua e te maasiasi pe o lona ata po o foliga vaaia atoa. Ia mautinoa o le tamaloa i le taimi o gasegase o le a le mafaufau i lau cellulite pe le faʻamaeʻaina le paʻu i totonu o ogavae.
O sui o le afa malolosi o tagata soifua o le a musu e matamata i le faagasologa o le toe faia o le alofa ia i latou lava. Ma o lona uiga e tatau ona e tuʻuina au faʻalavelave ma toe faamanatu ia oe lava ia faamatalaga na taʻua muamua i le parakalafa muamua.
Aua e te tuʻuina ou lagona i luga o le moega. Afai e te manaʻo e 'alaga ma taufaalili ma le fiafia, fai, faʻaalia i le paaga e mafai ona ia tuʻuina atu ia te oe le fiafia.
Aua nei galo e faapea, ina ia avea oe ma se tamaitai pule lelei mo lau paga, e tatau ona e teuina lagona i au amioga taitasi e faatatau ia te ia.