Child menu i le 11 masina

E leʻi leva talu ona fafagaina le pepe i le suāsusu o le tina, ae o le a tupu mai i luga ma vaʻaia, ma o le mea lea o le 11-masina le matua o le mea e fai ma pepe o loʻo i ai le tele o mea e manaʻomia mo le atinaʻeina o pepe.

Naʻo nisi o oloa e le tatau ona faʻatonuina i se tamaititi mo se tausaga, pe lua foi, ona o le le lelei o le digestibility ma le allergenicity. O le povi atoa lenei o le povi, iʻa, meli, fuamoa fuamoa ma laʻau suamalie (sukalati suka ma oloa e aofia ai sukalati).

E le gata i lea, e le manaʻomia ona tuʻuina atu i lau pepe ni fualaau 'aina, fualaau, mea manogi, ma meaai e aofia ai mea taumafa faaopoopo, e aofia ai le masini.

O le lisi o le tamaititi i le 11 masina o le susu ma le fafagaina o meaʻai e leʻo ese. Toeitiiti lava o oloa uma o loʻo i ai i le taumafataga o mea uma e lua. O le suāsusu o se tinā po o se faʻafefiloi faʻafefiloi ua tuʻuina nei i le faalua i le aso - pe'ā toe fafagu ma aʻo lei moe.

O nisi pepe e mafai ona ala i le ogatotonu o le po e 'ai, ae e na o latou o loʻo susu, ae na faia e le au tufuga se malologa o le po i le taumafataga.

Nai lo le fafagaina o le tamaititi i le 11 masina - o le lisi faʻatatau

Ina ia aua le faʻaumatia le taimi taua i le faʻanatinatiina o le kukaina o meaai mo se pepe fiaaai, ua fautuaina oe fuafua fuafuaga a le tamaititi 11 masina muamua mo le vaiaso. Ona i ai lea i le taimi nei o le ai ai pea oloa talafeagai, ma o le a sili atu ona faigofie mo tina ona taialaina pe maua e le pepe vaega uma o meaʻai.

O se sefulutasi masina le tele o taumafataga e pei o se tamaitiiti matua, lima, ae e eseese lava mai tagata matutua. E masani lenei mea ia matou 'aiga o le taeao,' aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi, ae faʻaopopo atu ia i latou o loo i ai le fafagaina o le taeao ma le afiafi ma se paluga poʻo susu susu.

Breakfast

Mo le taumafataga o le taeao, e manaʻomia pepe e ofoina atu ituaiga o cereal - keke, araisa, sana. E mafai ona saunia ma le paluga poʻo le susu susu. Afai o le pepe e afaina i le susu susu (lactase), ona avea ai lea o le pusa i luga o le vai o se filifiliga lelei.

Porridge mo tamaiti e mafai ona gaosia le gaosiga, pe faʻapipiʻi faʻapitoa, pe a faʻapipiʻi le kesi i totonu o se mea e fai ai le kofe - e faʻalagolago i manaoga o le tina ma mea e fiafia i ai le pepe. I le avea ai ma se meaʻai, o le mamae fua o se filifiliga lelei.

Taʻaloga

I le sefulutasi masina, o le pepe i le aoauli ua uma ona ofoina atu muamua ma le lua. O le kuka e le tele se taimi, e sili atu ona lelei mea e gaosia mo aano o manufasi mo le vaiaso, pe a maeʻa, e faʻamaʻaʻaina ma, pe a tatau ai, faʻatau ma kuka mo se ulugalii poʻo le kuka.

Soup a se tamaititi mo le tausaga e le kuka i le aano o manu - o le a avea ma fualaau faisua, faatasi ai ma le faaopoopoina o cereal, e mafai ona e faaopoopo ni meaʻai, kuka i totonu o se apa. I le lona lua, e tatau ona e saunia fualaau mama mama - pateta, squash, uka pe mai le falesaʻi vavalalata ma le meaʻai. Ua faaopoopoina se kulimi laitiiti po o se suauu manogi. I totonu o se mea faʻafefiloi o se peʻa vaʻaia poʻo se meaʻai.

Taumafa

E tusa ai ma tulafono, e tatau ona ofoina atu i tamaiti le meaʻai susu mo le 'aiga o le afiafi - kefir ma le siʻisi, lea e mafai ona faaopoopo i fualaau aina po o fualaau suamalie. Afai e le lava lenei seti o oloa, ona tatau loa lea ona saunia se mea sili atu maualuga-kalori - falaoamata po o fualaau faisua, ae o meaʻai i lenei taimi o le aso e tatau ona alofia.

O nisi pepe pe a maeʻa meaʻai taitasi e fafagaina ole susu - e le tatau ona latou teenaina, ona e le o sauni le tino o le pepe e sui atoa i meaai "matutua".

Afai e teteʻe le tamaititi i le siʻi kuka, e maua mai ai se pusa sili ona lelei - aoga aoga ma lelei mo se tamaititi o soʻo se matua. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faaopoopoina kāloti fualaau aina poʻo le kuka.