Atrophy o maso

O le atrophy muscle o le faagasologa o le mimilo o fiva musele, ona oʻo ai lea o lona pa'ū i totonu o se mea e fesoʻotai ai, lea e matua le mafai ona vaʻaia. O le iʻuga o lenei suiga, e mafai foʻi ona tupu mai le paʻu.

Vaega o le faʻamaʻi ma ona faʻaaliga

E tatau ona maitauina o lenei faafitauli e mafai ona tuʻuina atu e ala i le faʻamaoni, ae o le tele o taimi e aliali mai o se taunuuga o manuaga na lagolagoina, faʻasaina le pipisi poʻo faʻamaʻi pipisi. O le maʻi e mafai ona atiina ae mo ni nai tausaga, talu ai e toetoe lava o taimi uma lava o loʻo i ai se uiga valea.

Atrophy o muso vae o se faʻamaʻi matautia lea e mafai ona mafua ai le leiloa o le malosi e gaoioi ai poʻo le maʻi. O uiga aupito sili ona taua o le atrophy muscle o:

E masani lava ona maua ma le atrophy o muso lima, lea e mafai ona afaina ai se tasi o vae ma avea foi ma se taunuuga o se manua ua gau pe manua. Afai e te le amata togafitiga i le taimi, ona i ai lea o se avanoa o le leiloa atoatoa o lona aoga.

Togafitiga o le atrophy maso

E taua le iloa o le filifiliga o togafitiga e faalagolago i le matua o le maʻi, mafuaaga o le faafitauli, ma le ogaoga o le maʻi. O togafitiga masani o le atrophy muscle o vae ua faʻaititia i le faʻaaogaina o togafitiga o togafitiga nei:

E le gata i lea, i le vaitau o togafitiga, lea e masani ona i ai ni nai masina, faʻaaogaina togafitiga, togafitiga o le physiotherapy ma le vailaau eletise. A o faagasolo lenei vaitau, e taua tele le tausisia o meaʻai talafeagai, e faʻafeteina le tetee o le tino ma faʻaleleia le puipuiga.

Afai tatou te talanoa e uiga i togafitiga e le masani ai, ona tele ai lea o auala aoga ma sili ona lelei e aveese ai le atrophy.

Totoga # 1:

  1. E tatau ona fai sina luʻu o paʻu mai vao fou ma sasaa vai inu.
  2. Taofi i le vevela mo le 45 minute.
  3. E tatau ona faʻafefe le vai vevela, ma e tatau ona faʻamautuina paʻu i luga o vae i fusi. E taua foi le afifiina o le tino atoa i se mea mafanafana.
  4. A maeʻa le mafanafana o se mea faʻapipiʻi e tatau ona faia massage, faʻaloloa ma le faaeteete uma maso.

E taua le matauina e mafai ona sili atu le aoina o faila i le vaitau mai Oketopa ia Mati.

Totoga # 2:

  1. Ave le selau kalama o mea nei: vao o le mutia, sosolo , masini saito, togafiti, aʻa aʻa. Kiliki uma pe a manaʻomia ma faʻafefiloi lelei.
  2. Aoina ni sipuni se tolu o le aoina ma sasaa i ni ipu tioata se tolu. E sili le faʻaauau i se vevela mo le sefululua itula.
  3. O le mea na maua e tatau ona onā i le aso mo le fa taimi.

E fautuaina foi e te ave le 20-30 mataua o le 2% o le siʻosiʻomaga o se fusi Rusia ao leʻi 'ai. Fainu lelei i le meaʻai ao le i fafaga faalua i le aso.

E aoga tele i le vaitau o le faʻamaʻi e aofia ai i le fua o le fatuina o fatu saito po o saito. E taua foi le faʻalauteleina o le faʻaaogaina o le koneteina po o oloa faʻatasi ma ona anotusi.

Toefuataiga o maso pe a maeʻa a latou atrophy

A aunoa ma togafitiga faʻasoifua maloloina ma meaʻai talafeagai, o le toe faʻaleleia atoatoa e le mafai. E taua tele i le vaitau lea e faʻauʻu ai le itiiti ifo i le 2 kalama o le porotini i le kilokalama o le mamafa o le tino i le aso. I le avea ai o se aʻoaʻoga faʻaleleia faʻaleleia, e tele fomaʻi e atiaʻe nisi polokalame faʻaleaʻoaʻoga, lea e faʻavae i luga o le faʻatupulaia o le avega i luga o se vaega o maso ua leiloloa le gaioiga.