O se tasi o togafitiga sili ona sili ona lelei mo le tausiga o lauulu o le falaoa uliuli - o mea masini mai lenei oloa e talafeagai mo tagata uma ma mafai ai ona e toe faʻaleleia le matagofie e oʻo lava i le tele o le vevela ma le faaleagaina. O se lauulu lauulu ma falaoa e mafai ona aofia ai mea eseese. I aso nei, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea sili ona taugofie.
Sauniuniga o falaoa
Aua o le lauulu e aoga le paʻu (rye) falaoa, e mauoa i vitamini B. Mai i le falaoa e tipi ni fasi pepa, aveese le paluga, faʻafefete le suavai i le vai, kefir poʻo le susu. Ole tele e tatau ona tu mo ni nai itula, e mafai ona e alu mo ni nai aso. Faʻaaogā mea e maua mai ai meaʻai e lua i auala e lua.
- Faʻasusu le falaoa i totonu o le sipisi ma faʻaopopo mea o loʻo totoe (honey, o suauu taua, ma isi mea) i le mumu. O ia masks e fufulu e aunoa ma le paʻu.
- O le taunuuga o le masini ua pisia i totonu o le lauulu i lona tino mama. E sili atu le faia o se masikulu mo lauulu ma le falaoa ao le fufuluina lou ulu, talu ai e mafai ona fufuluina uma lava le kaluʻu ma le paʻu.
Masini Faʻailoga
I le falaoa uliuli (250 g), faʻafefiloi i le maualuga gafisi kefir faaopoopo 1 sipuni o le meli, burdock ma le suauu castor. O le tuufaatasiga ua maeʻa fefiloi, tufatufaina i luga o lauulu. O le faʻaalu o le taimi e 2 itula. Fufulu lelei i le vai e aunoa ma se paʻu. O lenei masikulu mo lauulu ma le falaoa e toe faʻaleleia ai pulu ma faʻafiafia ai.
Paʻu falaoa mo le tupu o lauulu
Rye falaoa (5 fasi vaega), susu i le susu po o le kefir, faʻasusu i se vavae. I totonu o le paluga faʻaopopo se tasi o moa moa, le meli (1.5 sipuni) ma le vaimusu (1 sipuni). I luga o le lauulu o le matua e matua mo le itula. O lenei falaoamata falaoa e fesoasoani i le paʻu o le lauulu, fafagaina pulu, faʻavaivaia e ala i le vevela poʻo le moli, ma faʻaleleia le tafe toto i luga o le pulu.
Faʻaaoga mo le falaoa o le falaoa o le ulu ma i lona tino mamā - o le maso ua faia i luga o le vai inu. E pei ona taʻua i luga, e le afaina le mumu, ae vave ona faʻaaoga i pulu. E afifiina le ulu i le folas poo le polyethylene, faʻamafanafanaina i se pulou poʻo le solo. A maeʻa le itula, ona fufulu ese lea o le maskulu ma le paʻu.
Pusa faʻamalosi faʻamalosi
O le isi fua e faʻaaoga i le faʻamalosia o paʻu ma le puipuia o le paʻu o lauulu o se masikulu lauulu o loʻo i ai le falaoa uliuli ma le pia. O oloa e lua o loʻo mauʻoa i vitamini B. Nai lo o le suamalie, e mafai ona e faʻaaogaina falaoa paʻu ma le paʻu.
O nai fasi pepa mamago e tatau ona nutimomoia ma sasaa i le pia. O le masini e sasaina i se mea faʻapipiʻi i le televave ma o le mea e mafua ai le tele o le foamy i le lauulu. O le taimi e nofo ai e 2 itula. A e fufuluina, e mafai ona e faʻaaogaina se vaega itiiti o le paolo e aveese ai le manogi o le pia.
Masaki i falaoa i luga o laau
Mo togafitiga faʻapitoa o le falaoa falai paʻu, faʻaaogā ile teuteu o laau, e aoga. Mo le 1.5 lita o le vai inu, e tasi ma le afa kapu punini o le sage mago, o le chamomile fugalaau ma lau laauainana e manaʻomia. Faʻuina le kuka mo le 10 minute, ona alu lea e tuʻu i totonu o se vevela poʻo se atigipusa, afifi i solo. I le afa itula mulimuli ane, o le a liu lauusiusi le vai. I totonu ia tuu ai le areto olope ma togi i se tui. A maeʻa le 40 minute, ona faʻaaogaina lea o le paʻu o loʻo i ai i le lauulu ma tausia mo le itiiti ifo ile itula.
Masini i le suauu o tolauapiga
Faʻamaonia le faʻamalositino ma togafitia togafitiga o le a fesoasoani i le mask, lea ei ai le aʻafiaga ma le faʻaleagaina o aʻafiaga. Ina ia faia, e te manaʻomia se falaoa kulupulu (sina vevela), afa afa o le suāuu camphor ma pei o le sua o le lemoni. O le falaoloa falaoa mo le lauulu o loʻo pipiʻi i totonu o le aʻa, afifi i se solo ma faia mo le 1-3 itula. O le toe fai soo o le faʻataʻitaʻiga mo le lua vaiaso e mafai ona faʻaitiitia le gaʻo tele, paʻu o le paʻu ma meaʻai.