Faʻamatalaga o le seneturi - toetoe lava a le vaʻaia e isi, ae o se mea e masani ona faʻaauau mo oe o se mea masani? E foliga mai o hyperkinesis, i se isi faaupuga - o se popolega. E ui lava i le igoa mataʻutia, o lenei maʻi e le matautia tele. Naʻo lou tino ua na o le sainia o nisi o faafitauli e le faigata ona faʻaleleia. Tatou malamalama.
Aiseā ua vaeluaina ai mata?
E tele mafuaaga mo lenei mea. O le tele oi latou e aofia ai i se tulaga faʻale-mafaufau. O le faʻamaʻaloga ogaoga po o le atuatuvalega umi o le atuatuvale e mafai ona taʻitaʻia ai le mea moni e amata ona faʻavevesi malie maso mata i le vaega o le pito i luga o le alafau. O le tele lava o taimi, e faʻaalia mai i le mea moni o mata o le a faʻafefeteina, o le eyelid pito i lalo o le pulsates or moves uncontrollably. O le faʻamaʻi umi o musika e oʻo atu ai i le faʻavaeina o le lactic acid, i le maea ai o le mamafa o le tino. O lenei mea e afaina ai ma toso le mata. Ae e le o taimi uma e fesoʻotaʻi ai ma lagona tiga. Afai o le lagona e le afaina, e mafai ona tatou faia mafuaaga nei:
- Mata le atoatoa - e tupu i le taimi faifai pea i le komepiuta poʻo se taimi umi e matamata ai i le TV.
- Hypovitaminosis , o le leai o vitamini B6, B12 ma minerale (magnesium).
- Faʻasalaga e le faʻaogaina.
E oʻo lava i sina faʻalavelave faʻafuaseʻi o le tino e mafai ona mafua ai le fausiaina o le laumei, pe a fai o le namu i lalo o le mata po o lalo ifo o mata. E taua le manatuaina o manuaga uma poʻo faʻamaʻi pipisi e fesootaʻi ma le tino o le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faiva o le faiʻai i le laʻititi poʻo le maningitis o loʻo faʻafeiloaʻi e mafai ona afaina tele ai le tulaga o le popole ma faʻaalia ai i le lumanai i lenei auala. O se taunuuga, e tusa lava pe na o ni nai tausaga talu ona uma le faʻamaʻi o le mata, o le eyelid pito i luga lea e le afaina.
Fafagu mata
Iloiloga o le mafuaʻaga ma le faʻaogaina o le laumata pito i luga pe maualalo, e manaʻomia ona amata togafitiga. O i latou e masani ona gauai atu mata, aua le faatuai e asiasi i se tagata neurologist. Masalo o se faailo mai se neura ua pipii. O le tagata poto faapitoa o le a ia iloa le mafuaʻaga tonu e matala ai mata. E faʻafefea ona togafitia le faʻamaʻi i lenei tulaga, o le a fautuaina foi e le fomaʻi. Afai o lenei mea e tutupu i nisi taimi, o le togafitiga masani o le faamai ma le vitamin-mineral complex o le a fesoasoani. O le tuusaunoaga o le allergy. O fomaʻi e pei ona faatonuina e se tagata e alu i le tino o le a faʻaitiitia ai le faafitauli mai le taimi muamua e talia ai. O lea la, o le a le mea e fai pe a vaʻai le mata:
O le laasaga muamua o le faʻaaogaina o mea uma e aʻafia ai le mafaufau. O se faasologa pisi e tatau ona faaititia i se tulaga maualalo, ma lelei - ma ia faʻaaogaina uma se vaiaso o se malologa lelei.
Laasaga lona lua . E toatele tagata e faailoga mataupu pe a mavae ni nai po e leai ni moe e fusi le la, ae o le a le mea e fai i lenei tulaga? Ioe, ia moe. E le gata i lea, e taua le faʻasalalau ma faʻateleina le moe. O le moe e manaʻomia pe a ma le lua pe tolu itula le umi nai lo le masani, faatulaga se taimi faʻatulagaina mo le tulaʻi ma le faʻasaʻo. O le fua lona lua lea ma sili ona aoga o togafitiga.
Laasaga lona tolu .
O le laasaga lona fa o le a faʻamalosiina ai maso o gymnastics mata. Faatasi ai ma se manua malosi, e tatau ona e faitauina i le 60, ona pupula lea o ou mata. E mafai ona e faia na ituaiga taimi i le aso.
Lima lona lima . E tatau ona e amata ave ni mea faasamasamanoa i luga o se laau toto. Valerian extract, chamomile broth , peppermint ma lemonimonimo i le vaiaso o le a maua ai se avanoa e tilotilo ai i le lalolagi ma se foliga toʻafilemu e aunoa ma le ita tele o laumata.