E le itiiti ifo ma le tasi i le olaga, ae o le feagai ma se faʻavauvau lemu i le manava na i tagata uma lava. E tusa ai ma le tulafono o le uiga faʻamaoni, e foliga mai i le taimi sili ona le talafeagai. O le vevesi ma le tagi o leo e mafua ai ona maasiasi tagata ma maasiasi. I lenei tulaga, e leai se tasi e mafaufau e uiga i le mea e mafai ona mafua ai le pisa i le manava. O le mea moni, eseese mea e mafai ona mafua ai ni uiga ese. Ma e matua le manaomia lava le faatalale i nisi oi latou.
Faʻaiʻuga o le faʻavevesi ma le faʻafefete i totonu o le manava
Totoina o meaʻai o se faʻalavelave faʻalavelave. Ina ia faʻavasegaina meaai ma liliu atu e avea ma meaʻai mo le tino, e faʻamalo e le manava ni suamalie faʻafefeteina faapitoa. E masani ona faʻafefiloi, o meaʻai e vaeluaina lelei. Ma o le fefiloi e faia ona o le faʻaitiitia o taimi uma o puipui o le inumaga ma le manava - peristalsis. O nei taga e faia e le manava, e tusa lava pe i ai ni meaʻai i totonu pe leai foi.
O le mafuaaga sili ona taatele o le taoto i totonu o le manava tauagavale ma le taumatau o le fiaai. O le gaioiga o le vai inu o sua, gas ma le ea, e masani ona pa'ū i totonu i ni aofaiga tele, ma faʻaosooso foliga mai le leo le lelei. O le tele lava o taimi, o lenei tauvaga e aliali i le taeao. Ma e ui e le maua e le manava ni nai meaʻai, e le uma le leo.
O isi mafuaaga o le leotele o le taalili i totonu o le manava e foliga faapenei:
- O leo iloga mai le manava e mafai ona faʻalogoina ma fafagaina. Ae maise lava pe a fai e leʻi 'aina e le tagata lena mo se taimi umi.
- O le faʻaaogaina o taumafa mamafa e aʻafia ai le tino i le leaga. O le tataina o lona manava e faigata. E faʻapupula atili le faʻalogo, o le leo leotele e sili atu ona leotele ma manino. O mea aupito sili ona matautia o lekiu, falaoa mai falaoa falaoa, suti, kapisi. Faatasi ai ma isi mea, latou te saofagā i le gaosiga o le gas.
- O nisi taimi o le mafuaʻaga o le lūlūina ma le fulafula i totonu o faʻalavelave faʻapitoa. E le tatau ona faanatinati e faʻalogo i se faʻailo i nei tulaga. O le i ai o nisi o parasite i totonu o le tino ua manatu o se tulaga masani.
- I nisi o tagata gasegase, o le manava e maua ai le leo o leo o se taunuuga o le le atoatoa o le toto. E tupu lenei mea i le tala o le fueina o toto toto ma le le lava o le toto i le manava.
- Rumbling e mafai ona avea ma se taunuuga o le togafitiga mamana malosi e faia i le manava.
- E tupu foi o le manava e maua ai le leo leotele ma le le fiafia i le atuatuvale, popolega faalelagona, le mautonu.
O mafuaʻaga o mea taufaʻasese ma le taʻavale
O mafuaʻaga o faʻalavelave faifai pea ma le taʻavale i totonu o le manava e masani lava o faʻamaʻi e pei o:
- dysbiosis;
- faʻaopoopoga o le manaʻoga;
- manava;
- Crohn's faamaʻi ;
- taumafataga o meaai;
- faʻaleagaina o le natura faatosina;
- ulcerative colitis;
- gasegase gase ;
- palanaia;
- susu;
- masini masini ma manuʻa;
- Neurological faafitauli.
Mafuaaga o le taofiofi faifai pea i le manava o fafine maʻitaga
E oo lava i tamaitai na le iloa muamua ni faafitauli i le gaogao, aʻo maitaga, e feagai ma masani
- I totonu o le tino o le tino, ao maʻitaga, ua faʻamalolo se hormone faapitoa, faʻafilemuina musele maso.
- I le maitaga mulimuli, o le inumaga e alu malie i totonu o le manava o le manava, ae e oʻo lava i lenei mea e le puipuia ai mai le mamafa e vave ona faateleina i le tele o le matua.
- O le le lelei o le taumafataga e taua foi le taua. O fafine maʻitaga e sili latou te le faʻamapulaaina i latou lava i le 'ai, faʻafefiloi i nisi o taimi meaʻai e le mafaamatalaina. Ona o lenei mea, o le faʻavaeina o le maualuga o le kesi ma le pa'ō leotele.