O masina mulimuli o le maitaga - o le taimi sili ona fiafia i le olaga o le lumanai. O le tele o fesili e manaʻomia vave tali ma, i le mea muamua, o se fafine maʻitaga e popole i ana meaʻai. O lenei faafitauli e faapitoa lava le autu mo i latou oeo le a fananau i le faaiuga o le taumafanafana po o le amataga o le tautoulu. I le avea ai o se tulafono, i le vaitau lenei, o faleoloa ma maketi ua tumu i le tele o mea aoga aoga. Le mea e na o se meaʻai tele e taua o le tilotilo. Pe e te faʻailoaina oe lava mai le fiafia, ina ia e le lamatia ai le soifua maloloina o le pepe, sei o tatou iloa.
E mafai ona e tilotilo i le masina mulimuli o le maitaga?
Ina ia mafai ona taliina le fesili, pe mafai ona fai le silotilo i le leva o le maʻitaga, e manaʻomia e le tina i le lumanaʻi ona iloilo ma le matua le tulaga o lona soifua maloloina i le taimi nei. E pei ona e iloa, i masina mulimuli o le maʻitaga, e tele fafine e mafatia mai le fulafula, ma o nisi e le iloa muamua pe o le a . I ia tulaga, e tatau ona amanaia e faapea o le siloti o loʻo i ai ni mea ola, o lea e le aoga ai le utaina o fatugaʻo, lea ua le lelei i galuega faʻatulagaina. E le gata i lea, o le tali i le fesili pe o le silotilo e ono le lelei i le masina mulimuli o le maʻitaga e le lelei pe afai o le tina:
- na muai mauaina i le urolithiasis;
- o loʻo i ai isi faʻafitauli i le tafe mai o le urine;
- maʻi maʻisuka;
- o loʻo i ai se talaʻaga o faʻamaʻi faʻamaʻi poʻo maʻi faʻamaʻi;
- muamua na faʻaalia ai le faʻalauteleina o le lagona i le siloti i le tino o le faʻamaʻi maʻi poʻo le manava.
Ae ui i lea, tatou te faanatinati e faʻamautinoaina tinā o le lumanai, ma o le a tatou le tuʻuina atu se tapulaa le lelei i luga o le tilo i le taimi o le maitaga. A uma mea uma, e faaopoopo atu i le mea moni o lenei fale e matua suamalie, o se faleteuoloa o meaʻai ma vitamini aoga. Aemaise lava, o le silomila o loʻo i ai vitamini: A, B1, B2, B9 (folic acid), C, PP, ma minerale: magnesium, potassium, sodium, calcium, iodine, apamemea, cobalt, fluorine. O le talimalo o le a fesoasoani e puipuia le anemia, faʻamalosia ai le tino o le tino, faʻaitiitia le malosi o le taʻavale ma le gaʻo. O le mea moni, o le mea lea, o le teenaina o le kelei i luga o faʻauʻuga mulimuli o le maitaga e le aoga. I le toesea o faʻasalaga o loʻo i luga, e mafai e le tina o loʻo faʻamoemoe ona fafagaina o ia i lenei meaʻai. O nai fasi pepa o le siloti o le a le afaina ai le tino o le tina ma le pepe, i se isi itu, o le a faʻaleleia ai lagona ma le soifua manuia. Ae ui i lea, aua nei galo o le filifiliga o le silo i le taimi o le maitaga i taimi mulimuli ane e tatau ona faʻalatalata ma le faʻaeteete. E le mafai ona e faʻatauina seia oʻo i le faaiuga o Aukuso, pe a iai se seleselega tele. Talu ai i lenei vaitau, o le avanoa e maua mai ai se mea e le o aofia ai le palapala e sili atu le maualuga.