Mai le masina e mafai ona e fafaga lau pepe ma o le a?

Talu mai le fanau mai o se pepe faatoa fananau mai, latou te fafagaina le susu o le tina po o se faʻaaogaina o susu susu. I luga o se tausaga patino, o nei oloa e tauaveina i totonu ia i latou lava vitamini ma micronutrients uma e manaʻomia mo le pala.

E ui i lea, a mavae sina taimi, o le a le lava le suāsusu o le tina po o le faʻafefiloi, ma o meaai a le pepe i aso taitasi o le a faʻalauiloa mai ai meaai talafeagai. O le fesili pe o le a le taimi ma le auala e amata ai ona fafagaina se tamaititi o se feeseeseaiga. E tusa ai ma fautuaga a le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, ia faʻalauiloa le pepe i mea fou e ese mai i le paluga poʻo le susu, e le tatau ona i ai muamua aʻo lei faia le 6 masina.

I le taimi nei, e tele fomaʻi ua talitonu e mo tamaiti e le maua susu mai lo latou tina, e tatau ona amata ona faia sina taimi muamua. E le gata i lea, o tina taʻitasi e foia lenei mataupu mo ia lava. I lenei tusiga o le a matou taʻu atu ia te oe le taimi ma le mea e amata ai le fafagaina o le pepe ina ia le afaina ai lona soifua maloloina.

O afea ma faapefea ona fafaga se pepe?

E tusa lava pe o lau tama tama teine ​​poo lau tama teine ​​e naʻo le fafagaina masani, ma ua 6 masina le matua, ae e te leʻi faaopoopoina meaʻai e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. O se fomaʻi agavaa o le a suʻesuʻeina ma le faʻamaonia le soifua maloloina o le pepe ma le maualuga o lona atinaʻe ma o le a taʻu mai ia te oe le masina e mafai ona e fafaga ai lau pepe ma pe o le a.

I le avea ai o se tulafono, o pepe mai le 6 masina e amata ona ofoina atu ma le fiafia le pulu, e amata i le pusa. E tatau ona faia lenei mea ma le faasolosolo malie, ma matau ma le totoa soʻo se tali a le tamaititi i se tusi talaaga faapitoa. I le taimi muamua, e tatau ona e filifilia fualaʻau e leai ni susu, ona o le le atoatoa o le manava o le pepe e le mafai ona taulimaina le masima o le susu susu.

I se taimi mulimuli ane, pe a ma le 2-3 vaiaso, faʻalauiloa atu i lau tama fualaau aina suamalie ma fualaau faisua. E le gata ina kuka i latou lava, ae na faʻatau foi i totonu o faleoloa o pepe, e leai se manatu tasi o le fomai i lenei mataupu. I soo se tulaga, e mafai ona e kuka na o oe lava mai le fou, fufulu ma le faaeteete ma fufulu fualaau aina ma fualaʻau.

I le tusa o le 8 masina, e mafai ona e ulu atu i aano o manufasi. E amata i le mea e tatau ai i ituaiga taumafa, e pei o lapiti ma turuki. I le aso muamua, e mafai e le pepe ona ofoina atu le afa o le sipunu o le manu o le puree, ona faʻalemu lemu lea o lana vaega i aso uma i le 50 kalama.

I totonu o le 9-10 masina, e mafai ona tofo i le mumu le fuamoa moa ma le masusu. Ia faʻaeteete i nei oloa - e mafai ona mafua ai se faʻafeiloaʻiga faʻamaʻi malosi.

O le a le masina latou te amata ai ona fafagaina se tamaititi faʻamalosi?

O le matua o le fafagaina lelei o tamaiti mo tamaiti faʻasolosolo i tulaga eseese e ono eseese mai le 3.5 i le 5.5 masina. E masani lava o le muamua e faʻafeiloaʻi fualaau fua mama. I le taimi muamua, o le afa o le sipuniti o lenei oloa e tuʻuina i le pepe mo le 'aiga o le taeao ma i le aso latou te matamata ai i le auala na ia tali atu ai. Afai e lelei mea uma, o le aso e sosoo ai e ofoina atu fualaau faisua mo le malologa, faateleina le lua 2 pe 3 taimi.

O le mea lea, o le faasolosolo malie, o le aso i aso taitasi e faʻaopoopoina i le aofaiga ua fautuaina e le fomaʻi. I le taimi lava, i le taimi lava e maeʻa ai le faʻaogaina o mea fou i le oloa fou, e mafai ona e taumafai e ulufale i le mea o loʻo mulimuli mai. E masani ona tupu i le 4-7 aso.

I le taimi muamua, ia tuʻuina atu i le pepe na o le tasi vaega o mama. O lea e mafai ona e vave tali atu pe a fai e aliali mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma o le ae le masalosalo pe o le a le mea e maua mai i soʻo se mataupu ua tuʻuina atu. E sili ona lelei le folasia o fualaau faʻailoa i le faasologa lenei - zucchini, falanipelu, broccoli, paukini, kāloti.