O tamaitai uma o loʻo i totonu o le atigi pusa e tele auala mo lima: kulimi, vailaʻau, suāuʻu. Aua e te le amanaiaina ma o se faiga faigofie faigofie, e pei o le taele mo lima. Muamua, e leai se manaʻoga e faʻatau oloa taugata mo le faʻatinoga o fata, ma le lona lua, o le aafiaga o nei mea e latalata mai i le taimi lava lena.
Paʻele mo le faʻamaluluina o paʻu lima
O le faafitauli autu o lima o tamaitai i le taumalulu ma le tautotogo o le paʻu o le paʻu ma le vevesi. E mafai ona e faʻafefe i le tele o auala. O pusa paratala e sili ona aoga i lenei tulaga. O lenei faiga faʻataʻavalevale, faʻagasolo le tele o taimi faʻapipiʻi i totonu o le faʻafefete faʻafefeteina faʻafefete, seia oʻo ina susulu mafiafia. A maeʻa ona fufulu ese le faʻapitoa o le paraffin, o le paʻu o lima e oʻo lava i le manaia ma le lanu.
E mafai ona e faʻaulu vai paʻu i le fale, oe lava. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻatau lenei oloa ma faʻamafanafana i totonu ole vai vai. E le masani ona maua le parafali i le faʻatau, e le faigofie ona maua, ae e te le popole pe afai e te le manuia. E iai foi ni auala faigata e aveesea ai le paʻu paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga - o le taele vaivai o le lima ma glycerin:
- Sulu i le vevela o le 60 tikeri lita o le vai.
- Faaopopo i le vai 4 tbsp. sipuni o glycerin, faʻalelei lelei.
- Liligi 3 capsules o le vaitamini A ma le aofaiga tutusa o vitamini E.
- Faatasi ai ma se manua manifinifi, faatumu le pusa i se paluga o le glycerin ma le vai.
- Tuu ou lima i totonu o le taele ina ia oʻo le vai i le tapulima.
- O le taimi o le taualumaga e 16-18 minute, mulimuli ane e tatau ona mulumulu uma lima i le vai mafanafana, fufuluina le matutu ma faʻaaoga le kulimi malu.
O le taele lima faapena e aoga tele foi pe a fai o ni tafe. Afai e le o se mea e tasi se mea e teʻa ai ma le mea e teu ai, ae o se faʻafitauli faifaipea, e mafai foi ona e suʻeina paʻu lima i le malolo:
- Falafola se sipuni i se sikuea sikuea i le 1.5 lita o le vai malulu.
- Lave i luga o le vevela vevela seia oʻo ina amata ona pipiʻi le paluga.
- Sasaa mea i totonu o se pesini e faʻavave le faʻamafanafana.
- Faaopopo i le tele o le 4 mataua o le suauu taua o le eucalyptus, 5 gogo o le suauu moli ma le 3 sipuni vaovao o le suauʻu olive e le faʻamaina. Faʻafefiloi lelei.
- Faatofu lima i le taele mo ni nai minute, ona fufulu lea o ou alofilima ile vai mafanafana. O le kulimi pe a maeʻa le faʻatinoga e le manaʻomia foi ona faʻaaogaina.
Faleʻeleʻele mo lima faʻamamaina
Ina ia faʻamalūlūina se paʻu o le lima malogo, e tatau ona e togiina sina mea itiiti, talu ai o le auala pito sili ona lelei e foia ai lenei faafitauli o le suāuʻu suauu. O le mea moni, e sili atu ona aoga le faʻaaogāina o le suāuʻu olive, poʻo le suauu paʻu. Ae e mafai ona faʻafesoʻotaʻi nei tau taugata ma le taugofie o le au faipisinisi:
- Ave le 200 ml o le suauʻu faamama lanu ma le 200 ml o le gamomile decoction, faʻafefiloi, vevela i luga o le vai vai taele i le vevela o le 50 tikeri.
- Faaopopo se sipuni o le sukamarymary, 1 tbsp. o se sipuni o le suauʻu ua faʻafefiloi ma pei o le sua o le lemoni. I le faaiuga, sasaa i totonu o se vaega itiiti o le olive olive e leʻi faʻamaina.
- Tuu ou lima i le taele mo le 15 minute, i le faaiuga o le faʻataʻitaʻiga, fufulu i le vai mafanafana.
A o lei faia le taele, o le a matua lelei lava le faʻaaogaina o se fufulu.
Faʻafeiloaia ma le matagofie le paʻu o lima ma meaʻai. E mafai ona e kukaina i lou tofo, ona o vaega e talafeagai mo na laau toto:
- chamomile;
- Sage;
- mint;
- lemonia o le lemoni;
- lemongrass;
- ufi;
- calendula.
O lenei mea moni o le a faateia ai oe, ae o le suavai mama e maua mai i masima masima mo lima. O le mea autu o le faʻataʻitaʻi lelei lea. E mafai ona e faʻaaoga le masima masima , pe faʻaaoga le potu taumafa iodi. O le mea autu o le faʻaopopo i ai sina sina o le suamalie, suamati o le lemoni, ma a maeʻa le faʻatinoga faʻaaogaina se kulimi fafaga i ou lima. Tulaga sili ona lelei - 1.5 lita o le vai, 4 sipuni tele. sipuni masima e aunoa ma se paʻu, 0.5 teaseti o soda ma le sua o le manogi atoa.
Talitonu mai ia te au, faaalu le 20-30 minute e sauniuni ai ma taofiofi le taʻele atoa ia taʻuamiotonuina i latou lava. O lenei faiga, aemaise lava pe afai e te le paie e fai i vaiaso uma, o le a maua ai le paʻu o ou lima talavou ma le matagofie mo le tele o tausaga!