Laʻau mai le afaina o vae

O totini susu ma soʻo vae e mafua ai le tele o faʻafitauli, aemaise lava pe a oʻo mai le faafitauli ma le manogi le lelei o le paʻu. I totonu o tagata faʻapitoa, ua leva ona fautuaina le paʻu o le oak mo le saluina o vae i le ituaiga o gaʻo ma e oo lava i mea manogi. O lenei vaifofo o le auala sili lea e faʻafefe ai ma le saogalemu ia togafitiga ma faʻafetaui ma le faʻateleina o le faʻamalolo.

E faʻapefea ona faʻaoga le paʻu o le oak i le sisiva?

Afai e te le fiafia e faʻaalu se taimi i togafitiga a le tagata lava ia, o vailaʻau faʻamaʻi e ofoina atu se suauu e taugofie ma lelei e faʻavae i luga o le ufiufi ma le vailaʻau vailaʻau (Home Doctor). O le faʻaaogaina masani o lenei paʻu e mafai ona vave tali atu i le faʻafitauli o loʻo fesiligia, faʻapea foi ma le faʻamaluluina o le paʻu o vae, puipuia ai le faʻatulagaina o le aufaigaluega.

Fua mo le suauu o le fale:

1. Tasi le paʻu malogo o oak (200 g) ma vaeluaina i ni vaega se lua.
2. Saunia le teuteu mai se tasi o mea e masani ai ma le 1 lita o vai. Suauu seia oo ina faaitiitia le fofo i le voluma e 2 taimi.
3. Faʻaauau le gaʻo 2 itula, afifi i se solo. A maeʻa le mafanafana, sasaa i totonu o se fagu tioata.
4. O le vaega lona lua o le efuefu paʻu o loʻo faʻafefiloi ma le 5 punetini o le meli masani.
5. E tatau ona fufuluina le gauga i vae, ona fai lea o le pasta saunia. O oloa e lua e tatau ona teu i totonu o le pusaaisa.

Le auala fuafuaina e togafitia ai le paʻu o le oak fesoasoani ma le manogi mai vae. Naʻo le tolu faʻataʻitaʻiga e faʻaopoopoina - faʻamamaina le gau i le fusi ma tuʻu i luga o vae aʻo leʻi alu i le moega. A maeʻa le 30 minute, aveese le pulufana, toe fai mo le 14 aso. O lea faʻafelagolagomaʻi e mafai ai ona faʻaitiitia le palapalā ma le manogi manogi mo le 3 vaiaso.

Foot baths i le paʻu o le oak

Faatasi ai ma le tausaafia, e masani lava ona lava masani masani.

O le fua mo le taele:

1. I le 500 ml o le vai inu, ia maualalo le 1 sipunni o le uila .
2. Kuki i luga o le vevela vevela mo le 5-7 minute, ufiufi ma tuʻu i luga.
3. Faʻamafanafana le vaifofo i le 200 ml o le vai vevela ma tuʻu le vae i totonu, seia oʻo ina lelei le vevela mo le paʻu.
4. A maeʻa le faʻagasologa, solo ese ou vae.

O se isi auala aoga:

1. Faia se teuteuga o le 10 vaega vai ma le 1 vaega o le ufiufi paʻu.
2. I lita taitasi o le vaifofo na maua e faaopoopo atu i ai le 10 ml o le tinoso o le propolis i le ava malosi ma le 1 sipunipuni o le meli.
3. A maeʻa maeʻaeʻa, tuu le fofo i totonu o se koneteina tioata.
4. Mo le 10 aso i po uma, taʻele vae i lenei fofo (20 minute).