Vaega pito i luga o le aoga falesa
O le nofoaga ma le filifiliga o le autu mo le tulimanu ua fuafuaina lelei e tagata tausi maʻi. O mea uma e faʻalagolago i mafaufauga, vaega o le potu, faʻapea foi avanoa.
O le tulimanu o le vao , lea, e ese mai i laau eseese, o le a iai ni meaola, e pei o puaa po o iʻa, o le a mautinoa lava le talosaga i tamaiti. Taaalo ma se meaola, tausia lelei, e iloa ai e tama tiute, agalelei. Mataʻituina o amioga a le fagafao ma le tuputupu ae o laau, o tamaiti e faamasani i le lalolagi lata ane, faʻalauteleina o latou vanu.
O le amataina o tulimanu i le aʻoga a le aʻoga e le gata ina faʻapipiʻiina ai i tamaiti le fiafia i le faitau ao laiti, ae o la latou fesoasoani e mafai ai ona e aʻoaʻoina tamaiti e tausia ma le faʻaeteete le tusi. Ioe, o tusitusiga e tatau ona filifilia e tusa ai ma tausaga. E tusa lava pe le mafai e le tamaititi ona faitau le tusi lava ia, o le a ia tilotilo i ata ma le fiafia, fesili fesili a le faiaoga.
O taʻaloga a tamaiti i le aʻoga e tatau ona teuteuina i le vaega e manaʻomia. O le siitia o taaloga ma aoaoga faaletino e faia ma tamaiti o soo se tausaga i aso uma. O le mea lea, i totonu o le kulupu e tatau ona atofa se nofoaga mo mea tau taʻaloga ma meataalo, lea e mafai e tamaiti ona taʻavale lemu. Ma iinei foi e mafai ona e faia ni toga mo massage vae, ata e faʻaalia ai taʻaloga eseese.
O tulaga mo mātua ua saunia i vaega taʻitasi ma e aofia ai faʻamatalaga mai se tausisoifua, se fomaʻi mafaufau, se fomaʻi talatalanoaga, se faiaoga, le pulega o le faʻavae.
Fautuaga mo le mamanu
E mafai ona e faʻaogaina ni fautuaga faapitoa e fatuina ai itu aoga ma matagofie:
- E tatau ona mafaufau mamao muamua i auiliiliga uma, ma e tatau foi ona faʻataʻoti faʻamalamalama le taunuuga e manaʻomia;
- e tatau ona e tosina mai matua, ma i le tulaga o le faʻatulagaina o le a faigata ona fai e aunoa ma le fesoasoani a tama (talu ai e tatau ona e faʻaaoga meafale, puipui puipui);
- o le faʻatumuina o tulimanu o le aʻoga e tatau ona faia i taimi uma;
- e tatau ona teena le faaaogaina o faamau poo pine e puipuia ai manuʻa i tamaiti laiti;
- O tulaga e tatau ona foliga lelei.
Afai e le mafai e le vaega o le potu ona tuʻuina oe i le tele o tulimanu, e mafai ona e faʻafesootai nisi.