Soo se fafine lava e iloa ni mataupu faavae se fa o le tausiga o foliga: faamama, toning, susu ma fafaga. Ae e tusa lava pe faigofie ona faia se mea faigofie e faigofie ona faia se mea sese ma faʻaosooso ai i ni mea faʻalelei, ma ia faʻateleina ai le foliga o maanuminumi. O le tausiga lelei o le paʻu e aofia ai le tausia o ni faʻamatalaga, malamalama i le lelei o le faʻaaogaina ma le aveeseina o mea teuteu.
E tatau ona tausia lelei le paʻu i aso taitasi mo foliga
Fautuaga autu a tagata tomai faapitoa:
- Vaavaai pea i foliga, i le taeao ma le afiafi.
- Ia fufulu lima i taimi uma aʻo leʻi amataina taualumaga.
- I le afiafi, ia mautinoa e aveese mea teuteu ma susu poʻo isi auala.
- Soo se tausiga o oloa, e aofia ai le faʻamamaina, faʻaaoga naʻo luga o laina lafoaʻi.
- Aua le suʻu le paʻu, o le faagasologa o le fufulu e le tatau ona sili atu i le 1-2 minute.
- Fufulu ou foliga i se vai mafanafana pe lelei, aloese mai le maualalo ma le maualuga o le vevela.
- A maeʻa ona fufuluina, togafiti le paʻu i se tonic.
- Aua e te fiu i le faʻaleleia o mea taumafa. O le kulimi o le aso e sili ona lelei e tusa ma le itula ao le i alu i le auala, ma o le pulu o le po o le 1-3 itula aʻo leʻi moe.
- O auala mo le tausiga o le paʻu o le laumata e sili atu ona "afaina" faatasi ai ma mama o tamatamailima lima, faatasi ai ma ni moliga mama.
- Faʻaeteete ile fufuluina ma le fafagaina o laugutu.
E taua le masani o oe lava ia mulimuli i nei tulafono ma liliu i latou i le masani masani e pei o le fufulu o ou nifo.
Tausiga lelei mo le paʻu ma le paʻu o le paʻu
Afai o le paʻu o le paʻu, e faigofie i le vave faʻafuaseʻi o le susulu, o le faʻalauteleina o pores ma le faʻavaeina o comelones, e tatau ona faaopoopoina le tausiga faʻapitoa i ni auala faʻapitoa:
- masini e faʻavae i luga o vine ma fualaau faisua, masima, fuamoa mūmū, laʻau oati;
- kirimulu i le paʻu;
- fufuluina ma le faamamaina o vao;
- sauniuniga faapitoa mo le tino .
E tusa lava pe malosi le gaioiga o lauulu vavalalata, e le tatau ona e faʻaaoga fualaau faasaina ma le ava malosi. E tele lona faʻamalosi mo soʻo se paʻu, e aofia ai le gaʻo ma le faʻafitauli.
Tausiga lelei mo paʻu paʻu
Afai ei ai le leai o le susu i totonu o siama, e tatau ona e faaopoopo atu i gaoioiga masani:
- meaʻai suamalie suamalie ;
- masini ma mea susu susu, fuamoa moa, honey, suauu;
- o lona uiga o le fufuluina e aunoa ma se fasimoli;
- suauu faamama.
O le faʻaeteete faapitoa i nei fautuaga e tatau ona tuʻuina i le taumafanafana, aua, e feteenai ma manatu le masani ai, o le vevela e tupu i le vevela o le tau, ae le o taimi o pulu. O le tausiga lelei o le paʻu maaleale i le fale e taua tele le filifili ma le faaeteete, e ala i le suʻesuʻeina o le tuufaatasiga o oloa uma na faʻatauina mo le i ai o mea e faʻaitaitagofie ma faʻamalosia.