I aso nei, o le faʻaaogaina o tioata faafesootai e le mafua ai ni faʻafitauli. I mea uma e mataʻituina ma mataʻitipi mata, o loʻo i ai tagata tomai faapitoa o le a fesoasoani i le filifilia o tioata saʻo ma o le a faʻamatala auiliili pe faʻapefea ona faʻaleleia tioata e fesoʻotaʻi ai. Faafetai i tioata, e le gata ina mafai ona e faʻamaonia lau vaai, ae suia foi le lanu o ou mata. O le tausiga lelei o tioata o le a faʻalauteleina ai le ola oa latou tioata ma teu ai o latou mata. A e faʻaogaina lau tioata i aso taʻitasi, o loʻo tuʻuina atu i luga o le tele o microorganisms and deposits protein. O lenei mea e mafai ona faʻaalia ai se lagona o oneone i mata ma le mumuina o le mucosa. E i ai fofo faʻapitoa ma laulau mo le faʻamamaina o tioata, lea o le a fesoasoani e foʻia lenei faafitauli.
O fea e teu ai tioata?
Mo le teuina o tioata faʻafeiloaʻi o loʻo i ai ni koneteina faapitoa. E masani lava ona faʻatau faʻatau faʻatasi ma se vaifofo, ae e mafai ona e faʻatau ese. Faafetai i pusa, o tioata aʻo tumau i le fofo o loʻo tumu i le susu ma faʻamamaina. Afai e te le faʻaaogaina tioata mo sina taimi ma teu i totonu o se koneteina, e tatau ona suia le fofo ia le itiiti ifo ile tasi i le vaiaso.
Faʻapefea ona saʻo le siakiina o tioata?
O se tasi o vaega sili ona taua i le vaavaaiga o tioata mata o lo latou faamamaina lea. E faʻapefea ona fufulu mama? Tuu le tioata i luga o le alofilima ma faʻaaoga sina tali. Faʻaoga se tamatamailima o lou tamatamailima e tipi lemu ai luga o le tioata, o lea e te fufuluina ai le tupe teu. E mafai ona e taulimaina tioata ma le fesoasoani o le fofo ma le fufulu masini, ma le papa eletise. O lenei fesili e tatau ona fofo naʻo le fomaʻi.
E faʻapefea ona tausia mataʻitusi o fesoʻotaʻiga i aso uma?
Aʻo leʻi amata ona faʻamamaina tioata, e tatau ona fufuluina lelei ou lima i le fasimoli. A maeʻa ona fufulu mamanu le tioata, e tatau ona fufulu i se vaifofo ma tuu i totonu o se atigipusa mo le itiiti ifo ma le 4 itula, o le fofo o le a tausia lelei tioata ma saturate i latou i le susu.