O nisi taimi o lagona i le taeao e le faaleagaina e le uati o le uati, ae i se faʻata e le manao e fai atu "E te manaia, leai se masalosalo!". O se faafitauli masani a tamaitai o le mumu ma le paʻu o le paʻu o foliga, ma iinei ou te manaʻo e taʻuleagaina le natura mo faiga le tonu: e le o feagai tagata ma lenei mea ona o le sili atu ona galue malosi o le vaeluaga mata. I le isi itu, o le natura ua tuʻuina mai ia i tatou, fafine, oa taua: chamomile, meli, susu ma le tele o isi faʻamalosi tino gaosia. O le asō o le a tatou talanoa e uiga i le auala e aveesea ai le paʻu o le paʻu ma la latou fesoasoani.
Mafuaaga
O le galala ua manatu o le mafuaaga autu lea o le paʻu paʻu. O le tauivi e fesoasoani ai i le kulimi ma le faailoga "fufulu" ma le tele o vai, lea e aoga i le tino atoa. Ae ui i lea, o le paʻu e mafai ona amata ona solo mai le gata mai le le lava o le susu. O pito sili ia e 5 e aʻafia ai le paʻu o foliga:
- Avitaminosis. I le gasologa o le afa-taimi, ua faʻaputu le tino ma manaʻomia ai le toe faʻaleleia o vitamini. E taua le amata ona ave i latou i le faaiuga o le taumalulu po o le mafanafana e aloese ai i le le lelei o taunuuga i le foliga o le moe, fao fagu, faguina o lauulu, mago ma le paʻu o le paʻu.
- Faʻamatalaga masani. O le malosi o le matagi, kiona, o le kiona, o le maualuga o le timu pe i luga o se mea e le o se mea na vevela ai le ea, e le puipuia mai nei mea. Mo le puipuia o le matagofie mai le tau, o oloa faapitoa mo le fofo (kulimi mo le taumalulu, tonics mo le taumafanafana) o le a fesoasoani.
- Faʻamatalaga. Afai o le toe mumu ma le mumu o le paʻu e tupu vave pe a uma ona suia le paʻu, faʻavae poʻo le tausiga o le paʻu - o le faaiuga e tasi: e le fetaui lou paʻu. Ae paga lea, e tupu lenei mea e tusa lava pe sili atu le taugofie o mea teuteu, o lea ae e te leʻi faʻatau se fagu lapoa pe sili atu foi e sili atu le taumafai e suʻe le suʻega.
- Le tausia lelei. Afai e leai se meaʻai i le paʻu, e le faʻamamaina ma faʻamamaina, e le o toe mamao ae foliga mai o le le atoatoa: o le tino (ituaiga gaʻo) poʻo le mago ma le paʻu o le paʻu (tuʻufaʻatasia ma le mago). Ina ia aloese mai nei faafitauli, e taua le filifilia o le polokalama o le tausiga lelei (e ala i le paʻu) ma aua le faʻavalevalea e matauina.
- Maʻi ma faʻamaʻi maʻi. O le mumu ma le mumu o le paʻu i luga o foliga e mafai ona tupu pe a maeʻa le aveina o togafitiga malosi. E le gata i lea, o le paʻu o le paʻu mago ma lona paʻu e mafai ona faʻaalia ai le gasegase o le tino ma le faʻanofo. O le vevela faʻatasi ai ma le sasaina atonu o se faailoga o se faʻamaʻi pipisi, ma o se asiasiga i le fomaʻi i lenei mataupu e faanatinati.
Fofo faʻapitoa
O le lisi o togafitiga faʻasolo mo le paʻu o le paʻu e eseese. O fualaau a Tinamatua ua fautuaina e lafoaʻi mea matagofie o loʻo aofia ai le ava e fiafia i mea masani masani. Afai o le mafuaaga o le paʻu o le paʻu e le fesootaʻi ma faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻafitauli i fualaau (ma e na o le fomaʻi e mafai ona faʻamaonia), e talafeagai le saunia o se faʻafouina o se kulimi faʻafou poʻo se masini ma ou lava lima.
- O le a ave: karaka, kukama ma le sua o le lemon (1 sipunipuni), o se pine o le pateta pateta. E tatau ona faʻafefiloi ia meaʻai, faʻaaogā faʻatalanoa i luga o foliga, ma faʻamalositino le gaioiga pe a uma le 15 minute. Toe faia le faiga e te manaʻomia i vaiaso uma mo le lua pe faatolu.
O lenei masikulu mai le paʻu o le paʻu e le gata e faʻamamaina ai, ae e faʻamamaina ai foi foliga. - O le a: 1 tbsp. se sipuni o le gaʻo kulimi ma kulimi, o se pine o masima ma 1 tbsp. se sipuni o fualaau faisua (sili atu olive) suauu. Meaʻai e faʻafefiloi, faʻaaoga i luga o foliga, fufulu pe a uma le 20 minute. O lenei paluga e galue e pei o se kulimi ma e fesoasoani e aveesea ai le paʻu i luga o foliga i ni nai auala.
- O le a ave: vaimama matutu, fuālaʻau fuālaʻau ma faʻafefe vai i tutusa tutusa (1 tsp). Faʻaiʻu meaʻai ma faʻaaogā se mea manifinifi e pei o le faʻalanu i foliga, fufulu pe a uma le 5 minute. O le mask e toe faʻafoʻi le toto ma faʻaleleia le metabolism.